Biblioteka dla Dzieci i Młodzieży nr 51 poleca licznemu
gronu rembertowskich biegaczy lekturę książki „Bieganie : od rekreacji do maratonu”.
W książce znajdziemy cenne rady, które przydadzą się każdemu
biegaczowi. Temu, który rozpoczyna dopiero swoją przygodę biegową jak i temu,
który starł nie jedną parę butów na rembertowskich ścieżkach.
Spis treści:
- Działające laboratorium- Przygotowanie do biegania
- Planowanie treningu
- Zwiększaj swoją siłę
-Start do wyścigu
- Zasady bezpiecznego treningu
Thurgod G., Sapsted G., Stankiewicz C.: Bieganie od
rekreacji do maratonu. Warszawa, Wydawnictwo Solis, 2014, ISBN:
978-83-63550-04-2
